Вот несколько советов, как отдавать предпочтение овощам холодных цветов (в том числе зеленых)
🌿 При приготовлении салата рекомендуется выбирать овощи холодных цветов (зеленый / фиолетовый / синий и т. Д.), Потому что они лучше расщепляются и содержат меньше углеводов, чем овощи теплых цветов (кроме помидоров).
🌿 Не забывайте дозировку, не более не более того что помещается в Обе ладони.
🌿 Все овощи важны, но помните, что для сбалансированного питания вам также необходимы белки и жиры (от животных), иначе наш организм будет получать только энергию и сохранять ее в жировых хранилищах.
🌿 Предпочитайте овощи как начинки - вместо: картофеля / риса/ кукурузы / муки - это сэкономит лишние калории / углеводы.
🌿 Ешьте овощи свежими и сырыми - и избегайте: нагретые / жареные / тушёные или на пару - так вы избежите ненужных калорий/углеводов.
для тех кто не хочет заморачиваться также есть продукт который совмещает всё что нам нужно из 14 видов растительных компонентов и суперфудов в одном стакане. Полезные ингредиенты разнообразят ваш рацион и наполнят его витаминами и минералами. Сбалансированное питание и преимущества зелёных суперпродуктов 365 дней в году!
а также подходят веганом и вегетарианцем.
Встречайте, ингредиенты Грин Макс Select:
🟢 Шпинат
🟢 Кейл
🟢 Брокколи
🟢 Проростки пшеницы
🟢 Проростки ячменя
🟢 Зелёная водоросль спирулина
🟢 Зелёная водоросль хлорелла
🟢 Имбирь
🟢 Куркума
🟢 Семена льна
🟢 Овсяные пищевые волокна
🟢 Яблочные пищевые волокна
🟢 Порошок банана
🟢 Экстракт календулы
также является частью нашей программы и плана сбалансированного питания - Для изменения образа жизни:
набор мышечной массы | сбросить лишний вес | постройнеть | получить больше энергии | правильное питание 👇👇
https://t.me/boris_wine
#зелень #веган #супереда #суперфуд
