В чём разница между энергетическим батончиком и белковым?
Белок - это строительный материал для нашего тела, из него строится:
Все клетки, мышцы, внутренние органы, кровеносная система, гормоны, ферменты, антитела, кости, ногти, кожа.
Следовательно - будь то прием пищи или перекус , должен содержать неменше 10 г белка для сытости.
Энергия = Углеводы = Сахар
Энергетические батончики содержат много углеводов / калорий, большая часть из которых нам сейчас не нужна. Так что все, что не используется - откладывается у нас в жир.
Поскольку неиспользованная энергия всегда хранится в виде жира, лучше минимизировать энергетические батончики или даже избегать потребления.
есть батончики которые совмещают углеводы и белки, сочетая энергию и белок в сбалансированной дозе.
например наши в батончиках содержиться в 10г белка и 16г углеводов низко гликемических - которые усваиваются медленно.
Поделитесь этим постом с любителями перекусов или людьми, которые любят перекусить вечером😊🍬🍩
Для изменения образа жизни:
набор мышечной массы | сбросить лишний вес | постройнеть | получить больше энергии 👇👇
https://t.me/boris_wine
#батончики #энергетические #перекус